打跳是至今纳西族青壮年中最为流行的一种群众性舞蹈，打跳过去称为“踏歌”，纳西语称“咚罗丽”或“纽踔”，“咚罗丽”，有“欢乐的跳舞”或“大家来跳舞”等含意，是民间歌舞活动的一种。纳西族的音乐大多是诗、歌、舞三位一体的表现形式，同时具有多民族相互借鉴、相互影响的显著特点。打跳是滇西北民族对民间歌舞形式的总称，东部摩梭语称“甲蹉”，“甲”是好，美好，吉祥的意思,“蹉”是跳的意思，“甲蹉”是指在美好、吉祥的时刻跳舞，西部纳西语称“姿蹉”，“姿”是唱的意思，“蹉”是跳的意思，翻译过来就是唱跳，打跳以浓郁的民族特色，欢乐热烈的气氛，强烈的艺术生命力和感染力而流传在纳西族民间。

　　打跳常用直笛、横笛和葫芦笙伴奏，所以也称之为“芦笙舞”或“笛子跳”。打跳不受时间、场地限制，在婚嫁、丧事、起房盖屋或欢庆丰收节日，不管是在狭小的院子还是在宽广的场坝，只要悠扬的笛声一响，刹时就可围拢一群群、一圈圈参舞者，舞场上顿时一片欢歌笑语。从舞蹈里可以感受到民族无比强大的内聚力。打跳动作简单易学，韵律感强，也注重舞者间的互动性，能较好地带动人体各处关节，加之其动作配合队形的变化，是一种人们喜闻乐见、适应各种主题的舞蹈形式。

　　打跳的跳法有很多，受滇西北各民族相互影响，纳西族打跳的跳法很多，名称也形象生动，有的以手脚或身体的动作来命名，如三打脚、合脚跳、甩手跳等，有的以动物的生活习性命名，如乌鸦捡谷子、龙吐水、猴子舞、种荞子、栽秧、赶集、裹草帘子等，现在最流行的形式是众人手牵手，或围成半圆或围成圆圈，围篝火而舞，乐手或在队列前边吹边舞，人多时，乐手在圆圈中间吹乐而舞。打跳时，舞步和舞者的情绪随着曲调的改变而变更，跳到高潮时，舞者情绪高昂，整齐的步伐呼呼生风，很远就能听到雄健热烈的踏步声。当地纳西族民间音乐家在传统歌调的基础上创作了不少新的舞曲，如“子蹉噜”（“来唱跳吧”之意），现在，有不少年轻人也喜欢随着录制好的磁带音乐打跳。纳西族因地域分布不同，各个地区有其独特的音乐形式，但独有“打跳”是各地纳西族都有的音乐歌舞形式。打跳作为一种自娱性歌舞，它的社会作用是娱乐，同时促进人与人之间的交流，它的内容丰富多彩，涉及民俗、民间传说、恋爱婚嫁、人类起源等文化。

参考资料：杨福泉.纳西族文化史论[M].昆明：云南大学出版社，2006.